PREDAVANJE RESETIRAJ SE

RESETIRAJ SE

Živčni sistem je osrednji nadzornik vseh telesnih procesov in igra ključno vlogo pri tem, kako se odzivamo na vsakodnevne izzive ter kako ohranjamo notranje ravnovesje. Ko je živčni sistem v harmoniji, je telo sposobno regeneracije in optimalnega delovanja. Vabim te, da se pridružiš predavanju, kjer boš izvedel/-a, kako deluje tvoj živčni sistem, zakaj je vagusni živec tako pomemben in kako lahko s preprostimi tehnikami izboljšaš svoje fizično in psihično zdravje.

Na tem predavanju boš izvedel/-a:

1. Kako simpatični in parasimpatični živčni sistem vplivata na tvoje počutje.

2. Kakšna je vloga vagusnega živca in kako lahko njegovo delovanje izboljša tvoje fizično in psihično zdravje.

3. Učinkovite vaje, ki bodo pomagale resetirati tvoj živčni sistem in ti prinesle takojšnje olajšanje.

Kaj lahko pričakuješ?

1. Poglobljeno razumevanje delovanja tvojega živčnega sistema.

2. Konkretne tehnike za umirjanje in regeneracijo telesa, vključno s posebnimi dihalnimi vajami in masažnimi tehnikami za stimulacijo vagusnega živca.

3. Praktične nasvete za zmanjševanje stresa in vzpostavljanje ravnovesja v vsakdanjem življenju.

Predavanje bo potekalo v živo preko Zooma, kar ti omogoča, da sodeluješ iz udobja svojega doma.

PRIJAVA

Kdaj? 22.10.2024

Kje? Online (Zoom)

Cena? 25 EUR

Znanje o delovanju telesa in uma je ključno za dolgoročno dobro počutje, vendar ga je potrebno redno obnavljati in nadgrajevati. S tem ne le poglabljaš razumevanje samega/same sebe, temveč krepiš tudi sposobnost obvladovanja stresa in učinkovitega soočanja z izzivi. Vabim te, da se pridružiš predavanju in pridobljena znanja implementiraš za osebni razvoj ter izboljšanje kakovosti življenja.