| Zate sem pripravila nove vadbene programe, kateri ti bodo pomagali pri mobilnosti, fleksibilnosti in moči tvojega ne samo fizičnega ampak tudi mentalnega in čustvenega stanja. Saj že veš, da noben sistem v telesu ne deluje samostojno ampak so soodvisni drug od drugega, kaj ne? Zato te vabim, da se prevetriš na vseh nivojih. Pohiti s prijavo saj so mesta omejena. januar PONEDELJEK 18:00 – 19:00 VINYASAVinyasa je dinamična vadba, ki sinhronizirano povezuje dihanje in gibanje skozi določeno zaporedje položajev. Z vadbo hkrati gradimo moč in fleksibilnost telesa. *cena mesečnega obiska je 40 EUR (4 obiski) PONEDELJEK 19:30 – 20:30 HATHA Hatha je počasnejša a še vedno dihamična vadba, ki v telesu in umu ustvarja ravnovesje in združuje dih z gibom. Primarna pozornost je usmerjena na dih. *cena mesečnega obiska je 40 EUR (4 obiski) SREDA 18:30 – 19:30 YIN RESTORATIVNA JOGAPočasna in umirjena vadba, ki resetira živčni sitem. Princip Yin joge je nežno rastezanje telesa s kontroliranim dihom, restorativne pa totalna umiritev ter sprostitev telesa. Združitev obeh principov pomaga pri fleksibilnosti ter mobilnosti telesa. *cena mesečnega obiska je 33 EUR (3 obiski) ČETRTEK od 18:30 do 19:30 VINYASA Vinyasa je dinamična vadba, ki sinhronizirano povezuje dihanje in gibanje skozi določeno zaporedje položajev. Z vadbo hkrati gradimo moč in fleksibilnost telesa. *cena mesečnega obiska je 30 EUR (3 obiski)februar PONEDELJEK 18:00 – 19:00 VINYASAVinyasa je dinamična vadba, ki sinhronizirano povezuje dihanje in gibanje skozi določeno zaporedje položajev. Z vadbo hkrati gradimo moč in fleksibilnost telesa. *cena mesečnega obiska je 30 EUR (3 obiski) PONEDELJEK 19:30 – 20:30 HATHA Hatha je počasnejša a še vedno dihamična vadba, ki v telesu in umu ustvarja ravnovesje in združuje dih z gibom. Primarna pozornost je usmerjena na dih. *cena mesečnega obiska je 30 EUR (3 obiski) SREDA 18:30 – 19:30 YIN RESTORATIVNA JOGAPočasna in umirjena vadba, ki resetira živčni sitem. Princip Yin joge je nežno rastezanje telesa s kontroliranim dihom, restorativne pa totalna umiritev ter sprostitev telesa. Združitev obeh principov pomaga pri fleksibilnosti ter mobilnosti telesa. *cena mesečnega obiska je 33 EUR (3 obiski) ČETRTEK od 18:30 do 19:30 VINYASA Vinyasa je dinamična vadba, ki sinhronizirano povezuje dihanje in gibanje skozi določeno zaporedje položajev. Z vadbo hkrati gradimo moč in fleksibilnost telesa. *cena mesečnega obiska je 30 EUR (3 obiski) *v tednu od 20.2. do 24.2. vadb ni na sporedumarec PONEDELJEK 18:00 – 19:00 VINYASAVinyasa je dinamična vadba, ki sinhronizirano povezuje dihanje in gibanje skozi določeno zaporedje položajev. Z vadbo hkrati gradimo moč in fleksibilnost telesa. *cena mesečnega obiska je 40 EUR (4 obiski) PONEDELJEK 19:30 – 20:30 HATHA Hatha je počasnejša a še vedno dihamična vadba, ki v telesu in umu ustvarja ravnovesje in združuje dih z gibom. Primarna pozornost je usmerjena na dih. *cena mesečnega obiska je 40 EUR (4 obiski) SREDA 18:30 – 19:30 YIN RESTORATIVNA JOGAPočasna in umirjena vadba, ki resetira živčni sitem. Princip Yin joge je nežno rastezanje telesa s kontroliranim dihom, restorativne pa totalna umiritev ter sprostitev telesa. Združitev obeh principov pomaga pri fleksibilnosti ter mobilnosti telesa. *cena mesečnega obiska je 55 EUR (5 obiskov) ČETRTEK od 18:30 do 19:30 VINYASA Vinyasa je dinamična vadba, ki sinhronizirano povezuje dihanje in gibanje skozi določeno zaporedje položajev. Z vadbo hkrati gradimo moč in fleksibilnost telesa. *cena mesečnega obiska je 50 EUR (5 obiskov) dodatni termini 27.1.2023 od 19:00 do 20:30 RESTORATIVNA MEDITACIJA Umiri misli, umiri telo s počasno in pasivno vadbo. Blazine, bolsterji, vzglavniki in kocke bodo optimalno podprle tvoje telo za sprostitev in relaksacijo. 3.2.2023 in 10.2.2023 od 19:00 do 20:30 POWER VINYASA Izkusi moč, stabilnost in povezavo med gibom in dihom. S hitrejšimi in energičnimi gibi prebudi celotno telo. Začuti konstantnen tok med različnimi gibi. 3.3.2023 od 19:00 do 20:30 ENERGETSKO SPROŠČANJE Izkusi intenzivnost ognjenega diha in energičnega gibanja. Prvi del vadbe bo zelo intenziven, a hkrati zelo osvobajajoč. V drugem delu te čaka počasna meditacija. 24.3.2023 od 19:00 do 20:30 INTUITIVNI JOGA PLES Začuti prisotnost v telesu preko svojega naravnega giba. Začetek vadbe bo počasen z izbranimi joga pozami, v nadaljevanju bomo preko različnih elementov raziskovali gib, ki je za vsakega posameznika drugačen. *cena posameznega dodatnega termina je 17 EUR.Lokacija vseh terminov: Dobja vas 4, 2390 Ravne na Koroškem.PRIJAVIŠ SE LAHKO NA e-mail: [email protected] ali na telefonsko številko: 031 738 415 |
