qi in narava.
qi gong v naravi.
Qi Gong se že stoletja razvija v neposrednem stiku z naravo. Temelji na opazovanju gibanja – tako zunanjega kot notranjega. Ne gre le za vaje, temveč za način, kako se poveča občutljivost na to, kar se v telesu, dihu in umu dogaja v danem trenutku.
Počasno gibanje in zavedanje telesa lahko omogočita spremembo ustaljenih vzorcev napetosti. Z usmerjanjem pozornosti v gib, v oporo stopal, v smer premika ali v kvaliteto diha, se odpirajo dostopi do globljih telesnih zaznav in večje stabilnosti.
Naravno okolje pri tem igra svojo vlogo. Za nekatere je podpora pri usmerjanju pozornosti, za druge ponuja večjo orientacijo v prostoru ali večjo sposobnost umiritve. V povezavi s prakso Qi Gonga lahko gozd, odprt prostor in tišina spodbudijo več jasnosti pri opazovanju odzivov telesa v gibanju in dihu.
prisotnost. lahkotnost. čutenje. qi
Dogodek je namenjen upočasnitvi in usmerjanju pozornosti k telesni zaznavi, dihu in notranjemu dogajanju.
Pristop ni usmerjen v izvajanje popolne forme, temveč v raziskovanje, kako gibanje deluje znotraj lastnih zmožnosti v danem trenutku – v povezavi s telesom, z okoljem in znotraj telesne izkušnje.
Srečanje je primerno za vse, tudi brez predhodnih izkušenj z gibanjem ali Qi Gongom.
Dogodek bomo zaključili z druženjem in večerjo v domačem okolju gostilne Marin.
vprašanja?
KDAJ IN KJE POTEKA DOGODEK?
Dogodek poteka 30.5.2025 na Šentanelu (Prevalje, Koroška) med 18:00 in 19:15 uro, od 19:30 naprej je na voljo večerja v gostilni Marin – Miler.
KAKŠNA JE CENA DOGODKA IN KAJ JE V CENO VKLJUČENO?
Cena dogodka je 60 eur.
V ceno je vključeno:
- 75 minutna vadba qi gonga v naravi
- lahka večerja v gostilni Marin – Miler (zelenjavna juha, kvočev nudl, domač zeliščni čaj)
- dostop do spletnega programa QI DETOX in QI GONG 5 ELEMENTOV (v vrednosti 104 eur)
KAJ POTREBUJEM ZA DOGODEK?
Lahkotna oblačila, 2 odeji za meditacijo po koncu vadbe. Priporočljiva je bosonoga obutev.
*S sabo lahko prinesete tudi joga podlogo ampak ni obvezna.
KJE POTEKA DOGODEK?
Dogodek poteka v Šentanelu (Prevalje, Koroška), na podestu sredi gozda. Parkiranje je urejeno pri gostilni Marin – Miler. Od tam vodi do prostora približno 10 minut hoje po gozdni poti.
Dostop poteka po nekoliko strmejšem terenu, zato priporočam primerno obutev in osnovno fizično pripravljenost.
KAJ PA ČE SI ŽELIM USTVARITI VIKEND ODDIH?
Če ne živite v bližini Koroške in si želite sproščenega vikend oddiha na vasi, lahko kontaktirate gostilno Marin – Miler za možnost prenočišča.
Za več informacij o Vili Marin kliknite tukaj.
KAJ PA ČE BO SLABO VREME?
V primeru slabega vremena bo dogodek prestavljen na 30.5.2025
