8 MESEČNI SPLETNI VADBENI PROGRAM
Program je zasnovan kot mesečna praksa z različnimi vadbami za gibanje, sproščanje in energetsko higieno.
Vsak mesec bo na sporedu nova vadba, njena vsebina pa ne bo določena vnaprej. Oblikovana bo glede na namen posameznega srečanja in vanjo bodo vključene različne tehnike joge, qi gonga, meditacije, čuječnosti, somatskega gibanja, sproščanja ter elemente Spinal Attunement™.
Nekatere vadbe bodo bolj usmerjene v gibanje, druge v umirjanje, regeneracijo ali poglabljanje telesnega zaznavanja. Teme bodo povezane tudi s posameznimi cikli po tradicionalni kitajski medicini, pri njihovem oblikovanju pa bom upoštevala tudi potrebe in počutje udeležencev. Prakse bodo tako skozi različne pristope povezovale telesni, mentalni in čustveni vidik posameznika.
KOMU JE PROGRAM NAMENJEN?
Program je namenjen vsem, ki si želijo v osmih mesecih preizkusiti različne načine dela s telesom, dihom in pozornostjo ter med njimi prepoznati pristope, ki jim v določenem obdobju najbolj ustrezajo in jih lahko vključijo tudi v svoje vsakdanje življenje.
KAKO POTEKA PROGRAM?
Vadbe potekajo enkrat mesečno preko spleta in trajajo od 45 do 60 minut.
Vsaka vadba bo posneta, zato je poleg udeležbe v živo možen tudi poznejši ogled. Posnetki omogočajo ponovno izvajanje posameznih vadb in bodo na voljo ves čas trajanja programa ter še tri mesece po njegovem zaključku – do konca julija 2027.
Septembrska vadba bo izjemoma na voljo kot posnetek, vse ostale vadbe bodo potekale v živo.
Cena celotnega 8 mesečnega programa je 120 eur (15 € na obisk). Možen je tudi nakup posameznega obiska (20 eur na obisk).
Prijava na celoten program vključuje vseh osem vadb ter dostop do njihovih posnetkov do konca julija 2027.
*pri nakupu enkratnega obiska sporočite, kateri mesec se želite pridružiti vadbi.
*termini in ure vadb se lahko spremenijo, v primeru spremembe boste pravočasno obveščeni.
