Na hitro…sem Tamara… inštruktorica različnih vrst joge, qi gonga, bivša športnica, diplomirana psihologinja in predavateljica.
Če želiš izvedeti več o meni, beri dalje – obljubim, da bo zanimivo!
…sem Tamara Miler – bivša športnica, ki je 18 let aktivno trenirala plavanje. Šport me je popeljal na študij psihologije v Ameriki, potem se pa začela raziskovati povezave med fizičnim telesom, umom, čustvi in duhovnostjo. Moja izobraževanja so bila vedno vodena z radovednostjo – najprej, da bolje spoznam sebe, nato pa, da razumem delovanje človeka kot celote. Že kot športnica sem se zavedala, da je uspeh odvisen od več dejavnikov – tudi če je telo optimalno pripravljeno, brez ustreznega mentalnega fokusa rezultatov ne bo.

To spoznanje me danes vodi v vsem, kar počnem. Verjamem, da nas oblikujejo naše zgodbe, navade, misli, vzorci, čustva, zavedanje telesa, energija in resonanca,… – vse, kar sestavlja človeka kot celoto.
In ko me kdo vpraša, kdo sem, preprosto rečem: “Tamara.” A vem, da za tem imenom stoji bitje, ki si želi živeti avtentično in pristno – v prvi vrsti zase in za svojo bit.
KAJ POČNEM DANES?
Redno poučujem jogo, qi gong in meditacije na Koroškem. Vse tehnike, ki jih učim, so usmerjene v prisotnost in zavedanje – moj način učenja je unikaten. Zakaj? Ker obožujem praktičnost in rada združujem starodavne prakse z novodobnimi tehnikami, ki se med seboj odlično prepletajo. V vadbene programe vključujem nevrobiodinamiko gibanja in miofascialno programiranje, saj želim, da vsak, ki pride k meni, dobi največ v danem trenutku – na vseh ravneh. Verjamem, da je čutenje telesa in svojih občutkov – tako prijetnih kot neprijetnih – eden največjih darov, ki jih imamo. Ko se obrnemo navznoter in začnemo resnično čutiti sebe, odkrijemo delčke, ki so bili spregledani, potlačeni ali zanemarjeni. Prav v tem postopnem odkrivanju pridemo vedno bližje svoji resnici, ki je edinstvena za vsakogar.
To so temelji mojega pristopa.
Na tak način živim sama, in na tak način povabim svoje kliente, da začnejo raziskovati sebe. Verjamem, da nihče drug ne more zares vedeti, kaj se skriva v tvojem telesu – le ti. Učitelji, coachi in terapevti smo tu, da usmerjamo proces in pomagamo, da na tej poti nisi sam/a.

Poleg poučevanja tudi predavam – o dobrem počutju, živčnem sistemu, mislih, čustvih in tem, kar nas dela ljudi. Pri predavanjih se počutim najbolj domače, saj lahko raziskave, spoznanja in izkušnje delim z množico ljudi, jih navdihnem, da prižgejo luč radovednosti v sebi, in jih spodbudim na pot samoraziskovanja.
Ta pot, če sem iskrena, se nikoli ne konča. Dokler smo tukaj, nas življenje izziva z vzponi in padci. Kako se vmes znajdemo, je odvisno od veliko različnih dejavnikov in podpore, ki jo imamo okoli sebe.
In ko sem že pri podpori, poglej na kakšne načine lahko sodelujemo…

KAKO LAHKO SODELUJEVA?
- Redne vadbe joge in qi gonga Gibanje in tehnike, ki krepijo telo, um in tvojo energijo.
- Individualno delo (1 na 1) Prilagojen pristop za globlje razumevanje in podporo tvojim ciljem.
- Spletni studio Vsebine za vadbo in sprostitev v tvojem ritmu.
- Predavanja in dogodki Praktična orodja in vpogledi za izboljšanje počutja.