QI JOGA

Qi joga združuje elemente joge in qi gonga za izboljšanje telesnega in duševnega ravnovesja. Vključuje počasne, namenske gibe, zavestno dihanje in meditacijo, ki spodbujajo pretok življenjske energije skozi telo. Ta praksa krepi mišice, povečuje prožnost in izboljšuje koncentracijo. Qi joga podpira celostno dobro počutje z uravnoteženjem telesa, uma in duha.