SPLETNI PROGRAM
Po jutru se dan pozna
Se kdaj zbudiš in občutiš težo dneva pred sabo? Si z mislimi že na vseh opravilih, ki te danes čakajo? Program “Po jutru se dan pozna” ti bo pomagal, da zjutraj usmeriš energijo vase in se pripraviš na dan z zbujenim telesom, umirjeno glavo in s fokusom.
↓
Ta program je zate, če iščeš način, kako optimalno začeti dan, ne glede na to, ali se zbujaš ob zori ali malo kasneje. Z vajami iz joge, qi gonga in dihalnimi tehnikami že zjutraj okrepiš povezavo s svojim telesom, izboljšaš zavedanje sebe in se naučiš, kako ohraniti svojo prisotnost in fokus na sebi skozi ves dan.
V programu najdeš 8 video vsebin z različnimi tehnikami, ki te bodo vodile skozi jutranjo rutino:
- obrazna joga
- tapkanje
- tresenje
- ognjeni dih
- valovanje
- nitkanje
- pozdrav soncu
- spiralno kroženje
Raznolike vaje, ki so zasnovane za spodbujanje telesne in duševne vitalnosti, izboljšanja zavedanja telesa in pripravo za produktiven dan, čakajo nate že takoj ko odpreš oči.
“Po jutru se dan pozna” ti ponuja rešitev, za več energije, pozitivnosti in samozavedanja. Ni važno, kako pozno ali zgodaj začneš z dnevom, pomembno je, kako ga začneš. S programom ˝Po jutru se dan pozna˝ bo vsak začetek dneva lahkoten in prisoten v tukaj in zdaj.
