SPLETNI PROGRAM
Zen za lahko noč
Čas je, da sproščeno zaspiš in se naslednji dan zbudiš spočito, s svežo energijo! Predstavljam ti spletni program ZEN ZA LAHKO NOČ, za globoko sprostitev in mirnost, ki je potrebna za kvaliteten spanec.
↓
Ta program je kot nalašč zate, če iščeš naravne načine za izboljšanje kakovosti spanca in zmanjšanje stresa.
Z redno uporabo tega programa boš zmanjšal/-a napetost, ki se je nabrala čez dan, se lažje odklopil/-a od vsakdanjih skrbi in se prebudil/-a spočit/-a s polno energije.
Program ZEN ZA LAHKO NOČ vsebuje:
Izbrane vaje iz joge, qi gonga, samomasaže in dihalne tehnike, da se lahko telo in um potopita v stanje globoke sproščenosti.
2 x avdio meditacija za miren spanec in vrnitev energije vase
7 x video vsebina s prikazanimi tehnikami
Vse vaje lahko izvajaš kar v postelji in se zenovsko potopiš v miren spanec.
Naj se spanje končno spremeni iz nujnosti v užitek!
Pripravi se na spanje in izkoristi noč za počitek in regeneracijo. Poslovi se od premetavanja v postelji zaradi neumirjenih misli in usmeri svojo energijo v umirjen in sproščen dih.
ZEN ZA LAHKO NOČ bo tvoja nova rutina do mirnih noči in spočitih juter.
