preproste in učinkovite tehnike za vsakodnevno nego obraza
Želim te povabiti na dogodek SAMOMASAŽE.
Dogodek v živo bo izveden v sredo 18.2.2026 ob 18:30 uri in bo trajal 60 minut. Na lokaciji Dobja vas 4, 2390 Ravne na Koroškem (v prostorih Mehanizacije Miler).
Za online prijavo podrsaj do konca strani (23.2.2026).
KAJ JE NAMEN DOGODKA?
Obraz in dlani sodijo med najbolj oživčena področja telesa. V koži je gostota mehanoreceptorjev zelo visoka, zato dotik hitro vpliva na parasimpatični živčni sistem — del sistema, ki umirja srčni utrip, podpira miren dih in občutek notranje varnosti.
Več kot tretjina limfnih vozlov se nahaja na obrazu, vratu in lasišču. Ko spoznaš tehnike odpiranja limfnih poti, podpiraš pretok tekočin in izboljšuješ prehrano tkiv. Učinek se pozna na videzu kože in v bolj lahkotnem občutku v glavi.
Samomasaža krepi telesno čutenje. Z nežnim, pozornim dotikom se aktivirajo možganske mreže, ki sodelujejo pri zaznavanju notranjih signalov. To izboljšuje sposobnost prepoznavanja stresa, utrujenosti in lastnih potreb, kar prispeva k psihološki stabilnosti.
Ko se signali med telesom in umom ponovno uravnotežijo, se odziv na tvoje stanje okrepi in hitreje prepoznaš kaj ti telo sporoča.
Na delavnici se boš naučila tudi povezave obraza in telesa in odziva tvojega dihanja, ki je prvi indikator pri tem ali je tvoje telo sproščeno ali napeto.
RAVNOVESJE TVOJEGA
TELESA
DIHA
MISLI
ČUSTVENEGA STANJA
DUHA
Ali je dogodek primeren za začetnike?
Da. Vaje samomasaže prilagojene posamezniku in ne zahtevajo predhodnega znanja.
Kaj potrebuješ za udeležbo dogodka (v živo in online)?
Čist obraz in roke. Dolgi nohti niso priporočljivi.
Za koga dogodek ni primeren?
Za tiste, ki jim dotik na obrazu predstavlja neprijetnosti.
Cena dogodka je 30 eur.
Zaradi načina in namena meditativne izkušnje je število mest omejeno, saj je vsak udeleženec deležen dotika – stimulacije točk obraza in telesa.
DOGODKA SE LAHKO UDELEŽIŠ TUDI PREKO SPLETA.
KDAJ: 23.2.2026 med 19:00 in 20:00 uro (Zoom učilnica).
Cena online dogodka je 40 eur, na voljo boš imela posnetek celotnega dogodka za kasnejši ogled.
