proces učenja o naravni modrosti telesa in sprejemanju svoje narave.
opis.
Osebno svetovanje je namenjeno učenju o sebi – prepoznavanju lastnih potreb, vzorcev in načinov delovanja, ki vplivajo na naše počutje in odnose. Gre za proces izkušenj spoznavanja in prepoznavanja delov sebe. Predvsem spoznavanje notranjih miselnih, čustvenih in fizičnih procesov.
Človek ni enoplasten. Naš obstoj se odvija skozi več nivojev, ki so med seboj prepleteni:
- Fizični nivo – telo, njegovo zdravje, struktura, gibanje in sistemi, ki ga sestavljajo (živčni, endokrini, dihalni, prebavni, mišično-skeletni, krvno-žilni, limfni, imunski, kožni, urinarni in reproduktivni).
- Mentalni nivo – misli, interpretacije, notranji dialog, prepričanja in vzorci.
- Čustveni nivo – občutki in čustva, ki so del človeške narave in jih ni mogoče izbirati ali nadzorovati, temveč jih je mogoče sprejemati in razumeti.
- Energetski nivo – fiziološki vidik delovanja telesa, tvorba energije (ATP), ki omogoča naše gibanje, vitalnost in presnovo.
- Odnosi – kje obstajamo v povezovanju z drugimi ljudmi, okoljem in družbo ter vpliv, ki ga imajo ti odnosi na našo izkušnjo življenja.
Svetovanje spodbuja premik iz avtomatske reakcije v zavestno akcijo. Pogosto se zgodi, da se odzivamo zgolj na dražljaje – zunanje ali notranje – ne da bi se zavedali, da obstaja izbira. Ko prepoznamo, da lahko vplivamo na svoj odziv, stopimo v odgovornost do sebe. To pomeni, da se učimo poslušati in prepoznati, kaj se dogaja v našem telesu, mislih in čustvih – brez obsojanj in etiket.
Podobno kot je naše telo sestavljeno iz več sistemov, ki skupaj tvorijo celoto: živčni, endokrini, prebavni, mišično-skeletni, dihalni, krvno-žilni, limfni, imunski, kožni, sečni in reproduktivni sistem – tako je tudi človekovo delovanje prepleteno z odnosi, okoljem in notranjimi procesi.
Razumevanje in sprejemanje, da so čustva naravni del našega obstoja, niso nekaj, kar lahko izberemo ali spremenimo po želji. Ko jih sprejmemo kot del sebe, se sprosti velik del napetosti, ki jo sicer ustvarja um s svojim nadzorom. Ravnovesje med telesom, umom in čustvi je temeljna osnova za to, da smo lahko prisotni v polnosti s tem kar smo.
Pristop procesa se lahko izraža na različne načine: skozi usmerjeno gibanje, dihanje, pogovor, dotik ali glasovni izraz. Proces je vedno individualen in drugačen za vsakega posameznika.
Osebno svetovanje omogoča, da pogledamo na življenje in izkušnje, v katerih se znajdemo, kot na priložnosti za rast in razvoj. Odpira pogled na življenje stalnih sprememb, kjer varnost ustvarjajo orodja prilagoditve tem spremembam. Odločitev, ali sledimo starim vzorcem ali pa naredimo korak k novi perspektivi, je vedno naša izbira.
dodatna vprašanja.
Za koga je primerno?
Namenjeno je tistim, ki želijo spoznati kompleksnost svoje človeške narave in ki so se pri tem začeli soočati z omejitvami ali na fizičnem, mentalnem ali čustvenem področju; ženskam, moškim, mladostnikom, dijakom, in športnikom.
Kdaj in kje poteka?
Na voljo so trije termini, vsak ponedeljek med 17:00 – 18:00, 18:00 – 19:00 ali 19:00 – 20:00 uro.
Poteka na lokaciji Dobja vas 4, 2390 Ravne na Koroškem. Izvaja se samo v živo.
Kakšna je cena?
Cena je 70 EUR.
Kako se lahko prijavim?
Prijavo pošlji na [email protected]
Zraven pripiši željo, katera ura 17:00, 18:00 ali 19:00 bi bila zate bolj primerna.
Osebno svetovanje ni terapija, ni psihološko svetovanje in ni psihoterapija. Prav tako ne predstavlja in ne nadomešča zdravniškega svetovanja, diagnoze ali zdravljenja. Če obstaja sum na telesne ali duševne zdravstvene težave, je vedno potrebno poiskati mnenje zdravnika ali drugega ustrezno usposobljenega zdravstvenega strokovnjaka. Proces osebnega svetovanja se osredotoča na osebno rast, raziskovanje notranjih vzorcev in razvoj konstruktivnih načinov delovanja ter je namenjen dopolnjevanju – ne pa nadomeščanju – strokovne medicinske pomoči.
