Boš v marcu z mano na zoom-u?
OGLEJ SI URNIK IN IZBERI VADBO, KI BO NAJBOLJ OBOGATILA TVOJE TELO, UM IN SRCE.
YIN & RESTORATIVNA JOGA
nedelja 3.3.2024 ob 19:00 – 60 minut
Yin in restorativna joga združujeta zadrževanje položajev in uporabo podpornih pripomočkov. Spodbuja raztezanje vezivnega tkiva, izboljšuje gibljivost, zmanjšuje stres in napetost ter podpira obnovitvene procese v telesu, kar vodi do globoke sprostitve in regeneracije.
cena: 12 €
QI GONG
torek 5.3.2024 ob 19:00 – 60 minut
Qigong združuje dihalne tehnike, počasne gibe in meditacijo za uravnoteženje celotnega energijskega sistema. Med vadbo lahko pričakujete povečanje vitalnosti, sprostitev napetosti ter izboljšanje pretoka energije in počutja.
cena: 15 €
SOFT WHOLE BODY FLOW
četrtek 14.3.2024 ob 19:00 – 60 minut
Nežna in počasna integrirana vadba yin in obrazne joge. Poudarek je na raztezanju fascij, z aktivacijo obraznih mišic in koordiniranega dihanja med gibom. Namenjena je doseganju globoke sprostitve telesa in uma, izboljšanju fleksibilnosti in spodbujanju občutka celostne povezave s telesom.
cena: 12 €
VINYASA
torek 19.3.2024 ob 19:00 – 60 minut
Vinyasa joga je aktivna oblika joge, ki povezuje dihalne tehnike z zaporednimi telesnimi položaji. Ta pristop omogoča razvoj telesne moči, izboljšanje fleksibilnosti in povečanje koncentracije, pri čemer se posebna pozornost namenja fluidnosti prehodov med asanami za optimalno telesno in mentalno uravnoteženost.
cena: 12 €
QI samomasaža
torek 26.3.2024 ob 19:00 – 45 min
Qi samomasaža združuje nežno pritiskanje in drgnjenje ključnih točk na telesu ter obrazu, s ciljem spodbuditi pretok “qi-ja” – življenjske energije. Ta pristop ne le sprošča mišice in zmanjšuje napetost, ampak tudi krepi energijo in izboljšuje splošno počutje, kar prispeva k bolj uravnoteženemu telesnemu in duševnemu stanju.
cena: 15 €
Odkrij svoje vire energije, moči in dobrega počutja iz udobja tvojega doma.
Izkoristi posebno ponudbo!
Ob prijavi na vse termine prejmeš 10% popust. Investicija znaša 59,40 €.
Povezavo do Zoom srečanja prejmeš na svoj e-mail naslov nekaj ur pred pričetkom izbrane vadbe.
Posnetki vadbenih programov ne bodo na voljo.
Vse vadbe potekajo v živo preko Zooma, kar pomeni, da dobiš prilagoditve položajev in takojšnje odgovore na morebitna vprašanja.
