Opis
E-knjiga Resetiraj se! ponuja brezplačne tehnike in strategije za umiritev živčnega sistema ter vzpostavitev notranjega ravnovesja. Vsebina zajema pomen zavestnega dihanja in stimulacije vagusnega živca ter vsebuje podrobna navodila za preproste, a učinkovite vaje, ki pomagajo pri vsakodnevnem obvladovanju stresa. Poleg tega knjiga raziskuje, kako živčni sistem vpliva na delovanje celotnega telesa in njegovo regeneracijo, ter nudi praktična orodja za ponovno vzpostavitev telesne in miselne sproščenosti. Namenjena je vsem, ki iščejo podporo pri obvladovanju stresa in želijo postopoma povrniti mir ter globlje zavedanje sebe.
Za prenos e-knjige klikni tukaj:
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.