Svet holističnih izkušenj!
To je moja prva objava na blogu, ki je bila dolgo časa samo ideja, zdaj pa je postala resničnost. Predstavljam vam “Kam po holistično izkušnjo”, prostor, kjer bom delila svoje izkušnje obiskov strokovnjakov iz različnih področij.
Živimo v svetu, ko je življenje posameznika pretirano usmerjeno navzven in je notranje zavedanje zelo omejeno. Notranje zavedanje v smislu, da se zavemo, kdaj so naši čuti vzdraženi, da vemo kaj se dogaja s srcem in da smo prisotni pri vsaki izkušnji, ki jo doživljamo. Življenje gre s hitrim tempom naprej in sama ne želim zamuditi nektarja, ki mi ga ponuja življenje. Zato je trening prisotnosti zelo pomemben del mojega življenja.
V blog postih “Kam po holistično izkušnjo” vam bom opisala in predstavila vse zunanje dejavnike, ki lahko vzpodbudijo zavedanje notranjega sveta, saj menim, da si vsi zaslužimo trenutke zase, ko smo prisotni sami s sabo in opazimo kaj se dogaja znotraj nas.
Tukaj boste dobili priporočila, kam po holistično izkušnjo. Sama zelo rada ˝sprobam˝ različne pristope, ki mi nudijo novo izkušnjo. Zakaj je to pomembno? Ker lahko nova izkušnja sproži nove povezave v možganih (nevroplastičnost). Vsakič, ko se naučimo ali izkusimo nekaj novega, kot je nova veščina, jezik ali celo nova telesna aktivnost, naši možgani tvorijo nove nevronske povezave.
Prav tako nove telesne izkušnje, kot so masaže, joga ali meditacija, lahko spodbudijo nove nevronske povezave, tudi obiski raznih strokovnjakov ter lokacij podpirajo sprostitev, zmanjšanje stresa in izboljšanje zdravja in dobrega počutja.
Sama menim, da je potrebno, da kot družba najdemo sproščenost v našem obstoju. Sproščenost telesa, uma, čustev in duha. Ker kdo na tem svetu bi pa rad bil zategnjen?
Zato bom z vami delila, kam na masažo, kam k zobozdravniku, kje imajo extra fino kulinariko, ki vzdražijo brbončice. Z vami bom delila tudi kam vse grem po znanje, ki so mi spremenile pogled na svet in mi razširile obzorja zavesti. Torej, Kam po holistično izkušnjo, da sprostite dele sebe, ki mogoče sploh niste vedeli, da rabijo sprostitev.
Cilj je, da tudi vas vzpodbudim, da poiščete svojo pot holističnih izkušenj. Mogoče bo meni ena izkušnja top, mogoče vam ne bo. Zato pa menim, da moramo postati raziskovalci svojega življenja – raziskovati, kaj nam paše, kaj nam ne paše. Tisto, kar nam je super, raziskujmo v globino, tisto, kar pa ni za nas pa pustimo in gremo dalje.
Zakaj holistična izkušnja?
Izraz “holističen” izvira iz grške besede “holos”, ki pomeni “celota”. V tem kontekstu holistična izkušnja pomeni razumeti preplet telesnega, čustvenega, energetskega, mentalnega in duševnega stanja posameznika ter kako zelo so vsa ta stanja soodvisna. Na primer, masaže niso samo sprostitvene in blagodejne za telo, temveč tudi pomagajo pri zmanjševanju stresa, izboljšanju koncentracije in dvigovanju razpoloženja.
Holistične izkušnje poudarjajo povezanost vseh aspektov našega življenja in spodbujajo življenje v ravnovesju in harmoniji. Ta pristop spodbuja občutek celovitosti in dobrega počutja, ki presega zgolj odsotnost bolezni ali telesnih tegob.
V bistvu je holistična izkušnja spoznanje, da je vse v našem življenju povezano in da je naša skupna blaginja odvisna od tega, kako dobro skrbimo za vsak vidik sebe – telesno, duševno, čustveno in duhovno.
Vesela bom tudi, če boste tudi vi z mano delili kakšen nasvet “Kam po holistično izkušnjo”.
Do naslednjič,
Tamara
